ストレッチTag

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  2025.08.22

  身体のケア

  肩甲骨はがしで期待できる効果とは？初心者向けにやり方を解説！

  • #ストレッチ
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  • #肩甲骨
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  2025.08.22

  身体のお悩み

  ぎっくり腰の予兆を感じたら……すぐにやるべき対処と受診の判断ポイント

  • #ぎっくり腰
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  2025.07.24

  身体のケア

  肩こりをお風呂でほぐすコツ！おすすめ入浴法やストレッチも紹介

  • #ストレッチ
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