ストレッチTag

• 

  2025.10.23

  身体のお悩み

  肩甲骨が痛いのはなぜ？対処法と肩まわりを整えるストレッチも紹介

  • #ストレッチ
  • #痛み
  • #肩甲骨
• 

  2025.10.23

  身体のお悩み

  反り腰の悪化は寝方で防げる？おすすめの寝方やストレッチも紹介

  • #ストレッチ
  • #反り腰
  • #寝方
• 

  2025.09.25

  身体のケア

  腰痛持ちがやってはいけない運動とは？運動以外のNG行動や緩和が期待できるストレッチ

  • #ストレッチ
  • #セルフケア
  • #腰痛
• 

  2025.08.22

  身体のケア

  肩甲骨はがしで期待できる効果とは？初心者向けにやり方を解説！

  • #ストレッチ
  • #効果
  • #肩甲骨
• 

  2025.08.22

  身体のお悩み

  ぎっくり腰の予兆を感じたら……すぐにやるべき対処と受診の判断ポイント

  • #ぎっくり腰
  • #ストレッチ
  • #対処法
• 

  2025.07.24

  身体のケア

  肩こりをお風呂でほぐすコツ！おすすめ入浴法やストレッチも紹介

  • #ストレッチ
  • #入浴
  • #肩こり