セルフケアTag

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  2025.09.25

  身体のケア

  腰痛持ちがやってはいけない運動とは？運動以外のNG行動や緩和が期待できるストレッチ

  • #ストレッチ
  • #セルフケア
  • #腰痛
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  2025.08.22

  身体のケア

  整体後の過ごし方次第で効果が変わる？注意点もわかりやすく紹介

  • #セルフケア
  • #効果
  • #整体院
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  2025.07.24

  身体のお悩み

  ぎっくり腰になったら絶対NGな行動4つと正しい予防法3選

  • #ぎっくり腰
  • #セルフケア
  • #腰痛
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  2025.06.27

  身体のケア

  美容鍼の頻度はどれくらい？期待できる効果や＋αで取り入れたいセルフケア

  • #セルフケア
  • #美容
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